请你不要紧张！

    因为抑郁症是人类一种常见的多发病，在一些特殊群体中——如面临高考的学生、竞争压力过大的白领、艺术家、艺人等——发病率高得惊人，重症率也高得惊人，比如中央电视台著名主持人崔永元就曾经患过极为严重的重症抑郁症。

    但是有人曾做过一个形象的比喻，抑郁症就是人的精神患了感冒，人人都可能得，人人都得过，只不过患病有轻重长短的区别而已，就象婴儿出世后的第一声啼哭一样，那也许是人生抑郁症开始的最早证明！明白了吧，你只不过得了人人都会得的一种病而已，没什么可怕的。
    病因很复杂，大多和遗传、看问题的思维方式、个体的性格气质、周围的环境、突然遭受的挫折等有关，不好一概而论。要求过高、追求完美是每个人做好一切事情、要求上进的前提，但“过犹不及”，世界上的一切事情都是这样，过头了就走向了反面。

    治疗方法因人而异，因病而异，更不好一概而论。但有一点是必需的，即必须坚定战胜疾病的信念。

    就像崔永元那样，曾经多次动过自杀念头，现在不是仍在愉快地重走长征路吗？重新扬起了生命的风帆！比如换换环境、做点自己想做的事、多接触接触社会（最好有人陪着）、多和家人朋友聊聊天、必要时一定要配合药物治疗，听从医生的指导！有自杀倾向时，应赶快向家人、治疗医生讲清楚，给予对症治疗。

    自杀的蠢事千万不要干，生命是宝贵的，为一点点小事而自己杀掉自己，怎么说都是可笑的，而且特别特别自私，会给所有爱你的人带来永远的伤痛，会使他们（尤其是爱你的父母）永远生活在黑暗绝望之中。

    千万注意：要求过高、追求完美是抑郁的根源！固执、钻牛角尖、烦躁易怒，总爱强调自己的病与众不同、不可救药，是很愚蠢的表现！

    等你潇洒的走过这一程，回首望去，你会哈哈一笑：爱的天空为什么总是蓝的呢？

    祝早日康复！！！